Есть много преимуществ употребления говядины. Она имеет прекрасный вкус и является универсальным выбором мяса на кухне, но не все понимают, насколько говядина важна для здорового и сбалансированного питания.
Сегодня вместе с Торговым Домом «ЯЗМ» (сайт: yasnyezori.ru) мы поговорим с Вами о пользе употребления в пищу говядины. Отметим, что ТД «ЯЗМ» осуществляет оптовые поставки охлажденного и замороженного мяса в Москве и Московской области для коммерческих и муниципальных заведений. Здесь вы всегда сможете купить говядину оптом, а также еще 350 наименований свежих и замороженных мясных продуктов.
Чем полезна говядина?
Красное мясо естественно и является источником основных питательных веществ, важных для энергии и иммунитета, а также для здорового развития и функционирования мозга и мышц.
Говядина содержит 12 основных питательных веществ, которые рекомендуются для хорошего здоровья: белок, железо, цинк, витамин B12, ниацин, фосфор, омега-3, магний, селен, рибофлавин, витамины B5 и В6.
Вот как эти питательные вещества способствуют здоровью мозга и всего организма человека. Взгляните на приведенный ниже список из 9 основных причин, почему говядина должна оставаться в списке покупок.
- Говядина богата естественным белком, который способствует росту мышц и поддерживает мышечную массу.
- Говядина содержит железо и 4 основных витамина (ниацин, рибофлавин, витамины B6 и B12), которые помогают уменьшить усталость.
- Железо, магний, фосфор, никотиновая кислота, рибофлавин, витамины B5, B6 и B12 важны для энергетического обмена — производства, высвобождения и метаболизма энергии из пищи, которую мы едим.
- Говядина содержит 8 основных витаминов и минералов, которые поддерживают хорошее здоровье и самочувствие.
- Говядина является богатым источником цинка, железа, магния и фосфора, которые поддерживают нормальные волосы, ногти, зубы и кожу .
- Цинк также поддерживает нормальную когнитивную функцию, фертильность, включая выработку спермы, а также способствует поддержанию нормального уровня тестостерона в крови.
- Говядина является источником железа, цинка, селена и витаминов В6 и В12, которые важны для иммунитета.
- Железо, рибофлавин и витамины B6 и 12 помогают поддерживать здоровье крови.
- Омега-3 способствует здоровью сердца.
Думаем, что благодаря этой информации Вы позаботитесь о том, чтобы мясо говядины всегда было в Вашем рационе и Вашей семьи. Купить говядину оптом в Москве всегда можно в Торговом Доме «ЯЗМ».
- Читайте на нашем портале — 5 основных преимуществ орехов для здоровья (Sp)
