Сегодня мы хотим вам рассказать, что такое EMS

Вы еще не знаете, что такое EMS? Метод EMS является разновидностью высокоинтенсивных интервальных тренировок. Он предполагает использование специального оборудования, которое имитирует сокращения мышц. Благодаря этому стимулируются мышцы, которые не могут сокращаться естественным образом.

Именно благодаря этому методу тренировки становятся более эффективными. Сегодня EMS-фитнес набирает особенной популярность.

Как влияют тренировки на организм?

В чем польза EMS тренировок:

EMS – это не просто фитнес, это комплекс услуг, направленный на поддержание здоровья как физического, так и психологического.
EMS тренировки – это более эффективное сжигание жира, укрепление мышц, улучшение метаболизма.
В EMS тренировках нет противопоказаний. EMS-тренажеры можно использовать при ожирении, варикозном расширении вен, при проблемах с позвоночником, после травм и операций.
Тренировки EMS можно проводить самостоятельно, не посещая тренажерный зал.
Эстетический результат.

Что такое EMS и как работает система?

В работе используются специальные электроды, которые крепятся на тело и передают импульсы электрического тока. При этом мышцы сокращаются под воздействием импульсов, а не за счет сокращения мышечных волокон. Как это происходит? Электроды подключаются к источнику электричества, который, в свою очередь, подсоединяется к специальному аппарату. Аппарат создает импульсы тока, которые с помощью специального кабеля поступают на электроды. Такие тренировки приведут к значительному результату в кратчайшие сроки.

На что обратить внимание

В основе этих тренировок – воздействие на организм импульсным током, который стимулирует естественную выработку эндорфинов и других гормонов радости. Занятия по системе EMS – это не только и не столько тренировка мышц, сколько массаж, снимающий мышечные спазмы и улучшающий кровообращение. У людей, занимающихся EMS-тренировками, улучшается настроение, повышается работоспособность, ускоряется обмен веществ, снижается вес, а также увеличивается выносливость и работоспособность.

Это современные, эффективные и безопасные тренировки, которые проводятся при помощи специализированного оборудования – EMS (electrical muscle stimulation). EMS-тренажеры помогают избавиться от лишних килограммов, сделать мышцы более рельефными, повысить выносливость и укрепить здоровье в целом. При работе с EMS-оборудованием происходит стимуляция мышц, которая приводит к их усиленному сокращению.