личный тренер по фитнесу

Занятия фитнесом стали сегодня необычайно модными. Это очень здорово, когда мода несет в себе стремление к здоровью и красоте, а не к саморазрушению.

При этом мы все прекрасно осознаем, что для того, чтобы добиться результатов в каком-либо деле нам обязательно нужна помощь тренера. Конечно, можно заниматься без помощи профессионала, но тогда не стоит рассчитывать на впечатляющие результаты в красоте фигуры и самочувствия.

В этот статье мы расскажем 7 важных аспектов, чтобы выбрать подходящего личного инструктора по фитнесу.

1. Спросите сертификат образования

Никогда не бойтесь попросить показать копию сертификата о получении тренерского образования. Вы должны убедиться, что Ваш инструктор профессионал своего дела и он не просто достиг личных результатов в спорте, но способен помочь в этом и Вам, имея необходимое образование, чтобы не причинить ущерба здоровью.

У настоящего инструктора должен быть диплом образовательного учреждения, такого как Колледж Фитнеса или др.

2. Спрашивайте рекомендации

Спросите у тренера имена, номера телефонов и даже отзывы других клиентов, с которыми он работал, которые разделяют черты характера и цели, сходные с вашими.

Имеет смысл выбрать тренера, который работал с клиентами, похожими на вас или, возможно, соответствущими вашим физическим особенностям (например, возрасту и типу телосложения). Это позволяет тренеру сопереживать и понимать ваши уникальные проблемы и потребности.

Позвоните предыдущим клиентам, чтобы узнать, удовлетворены ли они тренировками, результатами и опытом, которые они имели с тренером. Спросите, был ли тренер профессионален, пунктуален и подготовлен, и чувствовал ли каждый из них, что его индивидуальные потребности были учтены. Попросите других членов вашего клуба или друзей дать свои рекомендации.

3. Поговорите с тренером

Развитие личных, но в то же время профессиональных отношений с вашим тренером очень важно. Доверяйте своим инстинктам в отношении впечатлений, которые производит на вас тренер.

Личный тренер, которого вы выберете, должен мотивировать вас позитивным, а не негативным подкреплением. И что еще важнее, этот тренер должен быть тем, кто вам нравится. Спросите себя, считаете ли вы, что вы могли бы хорошо ладить с тренером и действительно ли он заинтересован в том, чтобы помочь вам.

4. Опыт работы и область специализации

Спросите о многолетнем опыте работы тренера с клиентами. Что еще более важно, спросите об опыте тренера, работающего с людьми с вашими потребностями или ограничениями.

Если у вас есть медицинское состояние или прошлые травмы, личный тренер должен разработать курс треконировок, который учитывает это. Если вы находитесь под наблюдением врача, личный тренер должен получить ваше согласие на обсуждение проблем с физическими упражнениями с вашим врачом и должен попросить у него разрешение на медицинское освидетельствование.

5. Выясните, сколько берет тренер

Ставки варьируются в зависимости от продолжительности тренировок, полномочий тренера, опыта и знаний, а также географического местоположения, где он или она работает и где вы живете.

Например, личный тренер, работающий в фитнес-клубе, вероятно, будет брать меньше за час, чем тот, кто работает самостоятельно и должен прийти к вам домой или в офис.

6. Прописанные и понятные бизнес-процессы

Персональный тренер также должен убедиться, что вы понимаете правила оплаты, порядка выставления счетов и даже отказа от его услуг. Лучший способ избежать путаницы и защитить свои права – это иметь эти правила в письменном виде.

7. Совместимость

Некоторые люди любят заниматься спортом утром, некоторые-вечером. Будет ли личный тренер, с которым вы разговариваете, соответствовать вашему расписанию? А как насчет пола тренера? Некоторые люди лучше работают с тренером того же пола, другие предпочитают противоположный пол.

Вы должны рассмотреть эти и любые другие проблемы личной совместимости, которые могут возникнуть у вас, прежде чем начать рабочие отношения с тренером.

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here