Помогает ли прослушивание музыки вашему психическому здоровью?

Музыка — ключевая часть баланса ума и может быть одним из величайших исцеляющих факторов для нашего измученного мозга и разума.

Нам не нужно быть учеными, чтобы знать, что музыка затрагивает нас физически и эмоционально. Правильная песня может побудить нас начать отбивать ритм ногами или щелкать пальцами рук. Это может вдохновить нас петь или даже танцевать. 

Музыка может вдохновлять или пробудить воспоминания о прошлых годах, возвращая образы, запахи и чувства момента, когда мы впервые услышали эту песню.

Мы уверены, что из этой публикации о положительном влиянии музыки на психологическое здоровье, вы обязательно захотите скачать музыку бесплатно на свой смартфон или компьютер!

Что наука показала нам о потенциале музыки для здоровья мозга?

Человеческий мозг имеет три жизненно важных функции, которые без проблем работают вместе:

  • управляющая функция или наша способность думать и рассуждать; 
  • социальное познание, которое позволяет нам успешно взаимодействовать с другими; 
  • регулирование эмоций, с помощью которого мы создаем чувство благополучия.
Пример HTML-страницы

Музыка уникальна тем, что одновременно задействует больше областей мозга, чем любая другая повседневная деятельность в нашей жизни. Эти области включают в себя те части мозга, которые участвуют в слушании, движении, внимании, языке, эмоциях, памяти и мышления. Уникально, что музыка не только задействует все четыре доли полушарий головного мозга и его ствол, но и помогает им работать вместе. 

Ученые едины во мнении, что игра и слушание музыки, бесспорно, являются мощным способом стимуляции мозга, которые дают ему полную тренировку.

Важна ли музыка для психологического благополучия?

Да, музыка играет важную роль в обеспечении психического благополучия человека. Здоровье мозга, требует уравновешивания сильных отрицательных и положительных эмоций. 

В целом положительный эффект музыки является результатом ее влияния на настроение и возбуждение, а также на удовольствие слушателя. Под настроением мы подразумеваем длительные эмоции. Под возбуждением мы подразумеваем уровень физиологической активации — ключа к регулированию сознания, внимания, бдительности и обработки информации. 

Эмоциональное воздействие музыки, как представляется, определяется ее темпом. Музыка в быстром и среднем темпе обычно вызывает позитивное (счастливое) настроение и производит более высокий уровень возбуждения, тогда как музыка в медленном темпе вызывает более негативное (грустное) настроение и создает более низкий уровень возбуждения.

Понравилась статья? Узнайте почему мы так любим музыку?

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here