Без надлежащего питания занятия в спортивном зале станут для любого человека пустой тратой времени – данный тезис накрепко усваивается нами с первых дней тренировок.

На заре зарождения цивилизации говорили: «Человек то, что он ест» – в наши дни высказывание не потеряло актуальности. Свою долю углеводов и белков организм должен получать и перед, и после тренировки. Плюс не стоит забывать о различных категориях спортивного питания, которые существенно ускоряют процесс набора массы мышечного каркаса.

В наши дни купить спортивное питание вполне реально в любом специализированном магазине – официальные дилеры предлагают продукцию ведущих фармакологических компаний, которая имеет все необходимые сертификаты.

Протеины и жиросжигатели, гейнеры и предтренировочные комплексы, витамины и жирные кислоты – вот лишь неполный перечень категорий спортивного питания, которые можно найти в хорошем профильном магазине.

Разумеется, консультации по приему с тренером обязательны – многие компоненты рассчитываются строго индивидуально (на основе массы тела), так что для эффективного и безопасного приема продуктов данного типа лучше всего проконсультироваться с профессионалами. И покупать спортивное питание только в магазинах с идеальной репутацией – экономия в данном случае просто неуместна.

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here