Кристиан Рэй – лидер популярной в 90-е группы МФ-3, а ныне известный продюсер в Голливуде, блоггер и постоянный автор Общероссийской газеты «Живая вера» делится своими жизненными принципами.
Жизнь имеет свойство заглушать правду. В круговороте гиперактивности и стробоскопно-подобного поглощения информации, мы оказываемся жертвами какофонии срочного, теряя связь с симфонией важного.
Итак, если вы не хотите превратиться в робото-подобного человека, который наркозависим от ультрастимуляции, предложу вам несколько эффективных способов избежать такой печальной судьбы.
1Раз в день проводите несколько минут в тишине. Это гораздо сложнее, чем вы предполагаете. Попробуйте это сделать, и вы сразу поймете, насколько вы отвыкли от такой простой вещи, как тишина.
2Ходите пешком. Причем постарайтесь выйти из дома заранее, замедлите ход и нарочно постарайтесь обратить внимание на окружение. Что вы слышите? Разговоры, пение птиц итд. Что вы видите? Выражение лица, что-то с краю поля зрения.
3Попробуйте не делать две вещи одновременно. Если говорите с кем-то, не шлите СМС; если слушайте музыку, то просто слушайте; если читаете статью — не проверяйте почту.
4Позвоните человеку просто так, без дела. Когда нет срочности, то разговор потечет более расслаблено.
5Почитайте книгу, лучше всего старую, тех времен, когда не надо было удерживать внимание читателя стремительным темпом развития событий.
6Дружите с природой. В лес, на море, в горы, на речку. Сбегайте туда, причем без туристической группы и расписания. Просто, чтобы насладиться.
У этого всего есть дополнительная, вполне прагматичная ценность. Человек, который способен подняться над мышиной возней, это человек, который способен мыслить широко, оригинально. Это человек, который парадоксально больше успеет в жизни.
Как вы считаете?
