- Современному человеку очень трудно представить свой день без кофе.
- Каковы главные преимущества для здоровья от употребления кофе?
- 1. Вы живете дольше
- 2. Ваш организм лучше перерабатывает глюкозу (или сахар)
- 3. Меньше шансов развития сердечной недостаточности
- 4. Сокращается риск заболевания болезнью Паркинсона
- 5. Ваша печень будет вам благодарна
- 6. Ваша ДНК будет сильнее
- 7. Шансы заболеть раком толстой кишки значительно снизятся
- 8. Риск заболеть болезнью Альцгеймера сокращается
- 9. Понижается шанс получить инсульт
Современному человеку очень трудно представить свой день без кофе.
Кофеин поднимает настроение, и есть что-то невероятно успокаивающее в том, чтобы потягивать дымящуюся чашечку, источающую чудесный аромат. Но полезно ли Вам пить кофе?
Хорошая новость состоит в том, что исследование за исследованием показывает, что вы можете получать больше от Вашего любимого утреннего напитка, чем Вы думали: кофе переполнен веществами, которые могут помочь защитить себя от более распространенных болезней, включая болезнь Альцгеймера и болезни сердца.
«Кофеин — это первое, что приходит на ум, когда вы думаете о кофе. Но кофе также содержит антиоксиданты и другие активные вещества, которые могут уменьшить внутреннее воспаление и защитить от болезней», — говорит Дайан Визтум, доктор медицинских наук, научный диетолог Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.
Заказать свежеобжаренный кофе высокого качества в зёрнах с доставкой по Киеву и всей Украине Вы можете в интернет-магазине Coffee-Craft по ссылке: coffee-craft.com.ua
Каковы главные преимущества для здоровья от употребления кофе?
Он даёт Вам намного больше преимуществ, чем простое стимулирование повышения энергии. Вот основные заслуги благотворного влияния кофе на ваше здоровье.
1. Вы живете дольше
Недавние исследования показали, что люди, пьющие кофе, реже умирают от некоторых болезней: ишемической болезни сердца, инсульта, диабета и болезней почек.
2. Ваш организм лучше перерабатывает глюкозу (или сахар)
Именно эта теория лежит в основе исследований, которые показали, что люди, которые пьют больше кофе, реже болеют диабетом 2-го типа.
3. Меньше шансов развития сердечной недостаточности
Употребление одной-двух чашек кофе в день может помочь предотвратить сердечную недостаточность, когда ослабленное сердце испытывает трудности с перекачкой достаточного количества крови в организм.
4. Сокращается риск заболевания болезнью Паркинсона
Кофеин не только связан с более низкой вероятностью развития болезни Паркинсона, но и может помочь людям с этим заболеванием лучше контролировать свои движения.
5. Ваша печень будет вам благодарна
И обычный кофе, и кофе без кофеина, по-видимому, оказывают защитное действие на вашу печень. Исследования показывают, что у тех, кто пьет кофе, уровень печеночных ферментов в здоровом диапазоне выше, чем у тех, кто его не пьет.
6. Ваша ДНК будет сильнее
Темный обжаренный кофе уменьшает разрушение нитей ДНК, которое происходит естественным путем, но может привести к раку или опухоли, если они не будут восстановлены вашими клетками.
7. Шансы заболеть раком толстой кишки значительно снизятся
У одной из 23 женщин развивается рак толстой кишки. Но исследователи обнаружили, что у тех, кто пьет кофе без кофеина или обычный кофе, вероятность развития рака снижается на 26%.
8. Риск заболеть болезнью Альцгеймера сокращается
Почти две трети американцев, живущих с болезнью Альцгеймера, — женщины. Но кофеин в двух чашках кофе может обеспечить значительную защиту от развития этого состояния. На самом деле исследователи обнаружили, что женщины в возрасте 65 лет и старше, которые выпивали от двух до трех чашек кофе в день, были менее склонны к развитию деменции в целом.
9. Понижается шанс получить инсульт
Для человека употребление хотя бы одной чашки кофе в день ассоциируется с пониженным риском инсульта, который является четвертой ведущей причиной смертности.
