Уложить ребенка спать бывает настоящей проблемой для многих молодых родителей. Плач, крик и категоричный отказ от сна – вредно сказываются не только на родительской психике, но и на психике их чад.
Как только вашему ребенку исполнится несколько недель, родителям необходимо установить здоровые привычки сна, которые помогут лучше развиваться детям, а также дадут большую свободу родителям.
Основатель школы материнства и детства «Счастливая мама» Татьяна Кремнева разработала несколько курсов для родителей, которые помогут создать здоровую атмосферу сна в вашем доме. Познакомьтесь с этими курсами здесь: https://sonmalysha.ru/glavnaya
«Существует множество способов заставить вашего ребенка успокоиться для сна. Но эти три вещи, вы никогда не должны пытаться делать», — заявляет Татьяна.
1. Держать ребенка бодрствующим весь день, чтобы спать дольше ночью
Во-первых, это обычно не работает. Переутомление может сделать вашего ребенка — и всех в пределах слышимости — несчастным. Кроме того, стресс ребенка от переутомления может сделать так, что ему еще труднее будет расслабиться и отдохнуть позже.
2. Класть хлопья в бутылочку перед сном
Люди привыкли думать, что каша может держать живот ребенка полнее, не давая ему просыпаться для ночного кормления. Это неправда.
“Мы узнали, что употребление хлопьев перед сном не делает детей спящими дольше и на самом деле может вызвать больше беспокойства из-за боли в животе”, — утверждают врачи-педиатры.
Младенцы должны иметь в бутылочке только грудное молоко или смесь. Кормите ребенка кашей только тогда, когда он может съесть ее с ложки, обычно начиная с 6 до 9 месяцев.
3. Держать ребенка на руках, когда вы засыпаете
Помните, что безопасность сна является обязательным условием для каждого малыша.
“Слишком часто измученные родители засыпают с ребенком на руках, а после через несколько часов просыпаются, обнаружив его в опасном положении», — рассказала Татьяна Кремнева.
“Если ты устала, положи ребенка обратно в кроватку. Ребенок не умрет от плача в своей кроватке”, — считает специалист.
Соблюдение последовательного графика и использование правильных успокаивающих методов – это всем, что вам нужно, чтобы обеспечить достаточную сонливость.
К тому же, организовать своевременный сон для ребенка — это так же один шаг к тому, чтобы дать возможность себе ложиться спать вовремя.
